Витамины - пустая трата времени

Сейчас значительно возросло число ученых-специалистов по проблемам питания, которые сомневаются в том, что благотворное воздействие на организм свежих фруктов и овощей может быть заменено медикаментозными средствами.

Опубликованное 8 июля 2002 года исследование средств защиты сердца, проведенное Оксфордским университетом, свидетельствует, что витамины в таблетках - это "пустая трата времени". Они не снижают риска сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Пятилетнее исследование, охватывавшее наблюдение за более чем 20 тыс. человек, показало, что ежедневный прием трех витаминов в форме таблеток не оказывает никакого влияния на развитие у человека болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний или на нарушения умственных способностей. Как видно, эффективность витаминов ставится под сомнение результатами исследования, проведенного Оксфордским университетом.

Кроме того, витамины еще и достаточно дорогое удовольствие - ведь витаминные комплексы известных производителей стоят от 50 рублей и более, а килограмм бананов или мандаринов - около 30 руб. Так что делайте вывод сами, что полезнее и вкуснее - килограмм фруктов или упаковка витаминов.